איך להוציא יותר מהאימון שלך
איך לפנות זמן לכושר בחיים העמוסים שלך על מנת לפנות זמן לכושר בחייך העמוסים, עליך למצוא דרך לשלב אותו בלוח הזמנים שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא להתחייב כלפי עצמך ולמצוא זמן שאתה יכול לדבוק בו. אולי תרצו גם לנסות להתאמן עם חבר או בן משפחה כדי שתוכלו לחייב זה את זה באחריות. לבסוף, היו […]
