איך לשלב פארקור בשגרת האימון שלך

איך לשלב פארקור באימון שלך

פארקור היא דרך מצוינת להיכנס לכושר מבלי לשלם על מנוי לחדר כושר. זה יעיל ביותר, וניתן לעשות אותו בכל מקום כי כל מה שאתה צריך זה זוג נעליים! בואו נסתכל על כמה סיבות מדוע צריך לשלב פארקור בשגרת האימונים של כולם השנה. פארקור היא דרך מצוינת לשפר את רמת הכושר הכללית שלך. זהו אימון אינטנסיבי […]